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Risultati 1 - 10 su circa 25 per  Wikipedia / Regata atleta preliminari / Wikipedia    (10867 articoli)

Atletica leggera/Consigli/Potenza print that page

La potenza è probabilmente la qualità più difficile da allenare ed in cui i risultati si riscontrano con più difficoltà. In genere negli sport che richiedono potenza il problema principale è aumentare la resistenza allo sforzo, non la potenza in sé. Indice 1 Allenamento 1.1

wikibooks.org | 2017/8/26 9:49:33

Atletica leggera/Lanci/Getto del peso print that page

tiro. Esistono due tipi di rincorsa, la O'Brian ed il Baryshnikov. Ambe due traggono il nome dall atleta che per primo le introdusse (O'Brian negli anni '50 e Baryshnikov negli anni '70). I movimenti devono essere estremamente dinamici e coordinati, poiché devono coinvolgere tutto il corpo

wikibooks.org | 2015/7/9 13:09:54

Orientamento/Vari tipi di orientamento print that page

utilizzate per lo sci da fondo. La cartina viene portata in un leggio attaccato davanti al busto dell atleta , permettendo un'agevole lettura. Mountain bike orientamento [ modifica ] Il simbolo della bici orientamento Il mountain bike orientamento (MTB-O), a volte detto anche bici

wikibooks.org | 2018/1/24 22:03:16

Atletica leggera/Corsa/Mezzofondo print that page

perché si basa su una qualità, la resistenza, il cui allenamento dà notevoli risultati anche se l atleta è già molto allenato (per cui spesso si preferisce un allenamento prolungato trascurando la tecnica). Indice 1 Tecnica 1.1 I fattori determinanti 1.2 Gli stili di corsa

wikibooks.org | 2015/7/9 13:09:53

Orientamento/Staffetta print that page

Tiomila_2011_Men%27s_start2

pubblico presente e negli ultimi anni anche per quello a casa, grazie all'avvento dei GPS che ogni atleta porta con sè. Un trenino Per mettere in difficoltà gli atleti il tracciatore , ovvero la persona che decide il percorso, decide delle variazioni di punti, solitamente mantenendoli

Atletica leggera/Corsa/Maratona print that page

olimpiadi e la altre competizioni internazionali. Si tratta di una corsa molto 'tattica' in quanto l atleta deve calibrare bene i tempi per ottenere il miglior risultato in termini di tempo o piazzamento(spesso gli atleti usano come punto di riferimento gli altri atleti piuttosto che il proprio

wikibooks.org | 2015/7/9 13:09:52

Atletica leggera/Allenamento/Allenamento/Ripetute print that page

Le ripetute sono una parte fondamentale dell'allenamento di un atleta . Consistono nell'eseguire una serie di corse (che possono essere tutte della stessa lunghezza o meno) con ritmi e tempi di recupero prestabiliti. Sono molto usate nella velocità e nel mezzofondo fino ai 2000m ma meno frequenti

wikibooks.org | 2015/7/9 13:09:05

Atletica leggera/Corsa/Corsa veloce print that page

due per il secondo, la gamba davanti di solito è quella di spinta perché è quella che spinge l atleta "fuori" dal blocco. Alcuni (pochi) atleti partono con i due piedi paralleli, ciò dà un vantaggio nella spinta ma richiede moltissima coordinazione ed agilità perché altrimenti porta

wikibooks.org | 2015/7/9 13:09:48

Atletica leggera/Allenamento print that page

allenamento tecnico. Un buon percorso di allenamento deve tener conto della condizione fisica dell atleta , della capacità tecnica, del tempo a disposizione,della concentrazione e del tipo di apprendimento (che può differire molto da un atleta a un altro). Per chi non ha già una buona

wikibooks.org | 2015/7/9 13:08:59

Atletica leggera/Allenamento/Riscaldamento print that page

Il riscaldamento è una parte fondamentale dell'allenamento che consiste nel preparare l atleta allo sforzo attivando la circolazione e riscaldando i muscoli. In questo modo si riduce il rischio di strappi, contratture ed accumulo di acido lattico, aumentando contemporaneamente la resistenza

wikibooks.org | 2015/7/9 13:09:13